Gyors fogyás szabályai

A gyors fogyás bizonyos szabályok betartásával működik. A gyors fogyás evési korlátokat szab meg. Tudnunk kell mit, mikor mivel és mennyit fogyaszthatunk ételeinkből. A gyors fogyás eredményes eléréséhez vizsgáld meg, számodra tényleg működnek-e az adatok, használatukkal el tudod-e érni a kívánt eredményt.Mivel nem vagyunk egyformák, a különböző fogyókúrák egyénenként is más-más hatást váltanak ki. Ami valakinek bevált, kudarccal végződhet a másik számára! Fontos, hogy megtaláld a számodra igaz adatokat!

Először is válaszuk ki a gyors fogyósunkhoz tartozó sikeres fogyókúrák egyikét. Szereted a húst, a fehérjedús étkezést? Akkor neked az anyagcsere diéta és fehérje diéta szükséges a gyors fogyás sikeres eléréséhez. Szívesen eszel sok gyümölcsöt és zöldségféléket? Akkor neked bizonyára egy testkontroll diéta javasolt a gyors fogyás érdekében. Ha te inkább a változatosabb étkezést szereted? Neked a vér szerinti táplálkozást hozhat gyors eredményt. De ha nem szeretnél lemondani a szénhidrátokról sem akkor válasz a 90 napos diéta egykébből vagy kezd el a Norbi diétát. A fogyás vagy egy fogyókúra akkor lesz hatékony, ha eléred vele a célodat, sikerül lefogynod, valamint hosszú távon megtartanod a kívánt súlyodat. A divatos, néha drasztikus fogyókúrák mit sem érnek, ha egyáltalán nem, vagy csak ideiglenesen működnek. Gondoljuk csak végig. Maga az elhízás is egy hosszabb folyamat következménye.Talán valamin változtattál, kevesebbet mozogtál, elkezdtél többet enni, gyarapodtak a problémáid, nem volt időd önmagaddal foglalkozni és még sorolhatnánk.

A gyors fogyást ne akarjuk az egyik napról a másikra elérni! Ha valóban le szeretnél fogyni, s nem csak tűzoltás szerűen két hétig koplalni akarsz, majd mindent pár nap alatt visszahízni, meg kell találnod elhízásod valódi okát, és azon kell változtatnod. Ily módon vissza tudod fordítani a folyamatot, s tényleg el tudsz indulni a gyors fogyás felé vezető úton. Gyors fogyást szigorú diétával is elérhetünk. Ezt a kúrát azoknak ajánlják akik szeretik a húst és a látványos fogyást. Ennek a diétának is a szétválasztás a lényege, de vigyázzunk mert nem annyira kiegyensúlyozott és egészséges mint egy 90 napos diéta. Itt gabonaféléket, krumplit rizst zöldségféléket nem nagyon ehetünk és a tejtermékek is csak mutatóban vannak! Ezért ha ezt a módszert választod 2 hétnél tovább ne csináld! Ne ajánlatos! Az ilyen fajta gyors fogyásnál csak ásványvíz fogyasztható, alkohol egyáltalán nem. A két hét alatt állítólag akár 8-9 kilót is le lehet adni.

Képek






Oldalak

    Gyakori keresés

    Új keresés

    Képek






    Oldalak

      Gyakori keresés

      Új keresés